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quarta-feira, 9 de junho de 2021

Ballet tem que começar de criança pequena?

 _ "Ballet tem que começar de criança pequena"


_ "Ballet é coisa de criança"


_ "Ballet é para meninas"


     Quem nunca ouviu algumas dessas frases de algum amigo ou alguém da sua família? Muitas vezes, a pessoa que falou isso a você, ouviu de sua própria mãe, no passado. Com certeza não ouviu de uma autoridade no ballet! Essas falsas crenças, muitas vezes desencorajaram pessoas a aprender a arte do ballet clássico, a fazer uma atividade artística prazerosa e até mesmo acabaram com sonhos.


     Hoje em dia, temos muito acesso à informação e por isso podemos nos consultar com excelentes profissionais e conhecer histórias de pessoas comuns (homens, mulheres, rapazes e também crianças pequenas) que vivem intensamente sua paixão pela dança.


     A professora Renata Sanches* explica quais os benefícios que a dança pode proporcionar em cada fase da vida:


     "Para as crianças de 3, 4 e 5 anos  temos como objetivos contribuir através da dança para o desenvolvimento global da criança, para a construção de sua autonomia e para sua formação como pessoa sensível, criativa e transformadora. Desenvolver sua sociabilidade; encorajar o controle e conhecimento do seu corpo, de seu corpo em relação ao outro e também em relação ao espaço; facilitar o entendimento da relação entre música, ritmo e movimento. As aulas de baby ballet são semanais de até 45 minutos. Todas as atividades são lúdicas e usamos bastante material didático de apoio para dar suporte ao aprendizado.


     As crianças de 6, 7 e 8 anos vivem uma fase autônoma quanto à sua própria higiene e quanto a vestir-se, calçar-se. Desenvolvem a coordenação motora fina e têm grande interesse pela linguagem e pelo aprendizado, em geral. É nessa fase que o ballet contribui na sua formação enquanto indivíduo sensível, crítico, criativo, transformador. Inspira um senso de confiança física e mental; Contribui na consolidação da lateralidade, noção espacial e corporal de si e em relação ao outro e ao espaço; Inspira o gosto pelas artes cênicas. As aulas de ballet nessa idade acontecem duas vezes por semana com 1 hora de duração cada. Utilizamos material didático de apoio e realizamos atividades lúdicas. Começamos a introduzir o uso da "barra de ballet" e intensificamos o trabalho técnico e também criativo.


     Entre os 9 e os 12 anos acontecem muitas mudanças importantes, que não só consolidam o que foi adquirido nas outras fases do desenvolvimento infantil, como também implicam em novas aquisições intelectuais, psicológicas e sociais. Conforme o pensamento lógico é fortalecido e torna-se mais estável, a criança consegue compreender melhor a linguagem técnica do ballet clássico. É um ótimo momento para começar a aprender ballet. Nessa fase a criança já opta por se dedicar à atividade por conta própria, demonstra interesse específico por essa arte. As aulas de ballet nessa fase objetivam a construção técnica e artística do bailarino e na evolução do aprendizado dos passos. Introduzimos a criança a conteúdos de ballet de repertório. A partir de 11 anos é possível (mediante avaliação) iniciar no uso das sapatilhas de ponta. As aulas para essa idade podem acontecer 2 vezes por semana ou até 6 vezes por semana conforme objetivo artístico do aluno. 


     Durante a adolescência, o grupo de colegas começa a substituir a família como o principal foco social da criança. Grupos de colegas adolescentes são com frequência estabelecidos devido a distinções em termos de vestuário, aparência, atitudes, passatempos, interesses e outras características que podem parecer profundas ou triviais para quem está de fora. Dedicar-se ao ballet nesta fase é uma forma saudável de socialização, de buscar por grupos de interesses comuns, de fazer uma atividade física e artística ao mesmo tempo. Quando fazemos amigos no ballet na adolescência, ganhamos amigos para toda a vida. As aulas para essa idade têm duração de 1h e 30 minutos, podendo ser de 2x por semana até 6x, dependendo dos objetivos artísticos do aluno. Nessa idade o adolescente também demonstra interesse pela dança contemporânea, uma dança mais livre, com bastante técnica de chão (movimentos no solo) e improvisação. No ballet adolescentes o uso de sapatilhas de pontas é intensificado e as alunas já conseguem dançar nas pontas em apresentações. Os alunos são capazes de dançar variações de repertório clássico e coreografias livres com grande artisticidade. Nessa fase desenvolvem confiança física e mental e apresentam-se ao público com desenvoltura. 


    Na fase adulta é muito importante para a saúde do corpo e da mente fazer uma atividade física e prazerosa. O ballet clássico e a dança contemporânea podem ajudar adultos de todas as idades a desenvolver a auto-confiança, estimular a memória e a coordenação motora.  Os movimentos da atividade são um importante aliado no combate à depressão. Isso porque, durante a dança, são liberados neurotransmissores ligados justamente à sensação de bem-estar, motivação e prazer. Você sabia que é possível começar o ballet clássico quando adulta mesmo que você não tenha nenhuma experiência anterior? No Estúdio Renata Sanches em parceria com o Unique temos vários alunos que podem confirmar. Estamos montando uma nova turma começando do zero, inclusive. As aulas de ballet adulto são geralmente de 1h e 30 minutos e o aconselhável é praticar 2 ou 3x por semana, complementando com a dança contemporânea.


     Além dos benefícios que a dança traz em cada fase da vida, em qualquer idade vamos conseguir ainda: músculos fortalecidos, sistema cardiorespiratório mais resistente, melhora da postura e flexibilidade e favorecimento da perda de calorias."


     E você? O que está esperando para iniciar nessa arte?


     O Estúdio Renata Sanches e o Unique espaço integrado estão preparados, seguindo todos os protocolos de sanitização e distanciamento para receber você e sua família com toda a segurança para as aulas. Alunos, funcionários, professores e familiares do Pollux tem desconto de 5% em qualquer atividade. Consulte os cursos nas imagens abaixo. 


Confira maiores detalhes em nosso site e redes sociais


https://www.estudiorenatasanches.com.br/


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*Renata Sanches - Proprietária no Estúdio Renata Sanches


Formada em "Licenciatura em Dança" e "Bacharelado em Dança", ambos os cursos pela UNICAMP, em 1998.


Especializada em site-specifc & performance pela CalArts - 2014


Cursou a extensão "Competências Profissionais, Emocionais e Tecnológicas para tempos de mudanças" pela PUCRS - 2020


Dedicou sua vida toda a essa arte, como bailarina, coreógrafa, professora e proprietária de escola de dança. 

domingo, 14 de março de 2021

Ballet - "en dehors" e "en dedans" o que é e suas diferenças #SHORTS

Ballet - "en dehors" e "en dedans" o que é e suas diferenças #SHORTS
Este é um vídeo curto que fiz para ajudar minhas alunas de ballet a entenderem o conceito de "en dehors" e "en dedans" para compreenderem melhor as sequências dos passos da barra e do centro, incluindo giros e piruetas.
"En dehors" é tudo que você faz para fora ou de frente para trás e "en dedans" é tudo o que você faz para dentro ou de trás para frente. Veja no vídeo como diferenciar os giros e piruetas "en dehors" e "en dedans".

segunda-feira, 8 de março de 2021

Como fazer a pirueta de quarta posição en dedans

 Queridas alunas e alunos. Neste vídeo explico a pirueta de quarta posição "en dedans". Estudantes a partir do quinto ano vão aprender essa pirouette no Estúdio Renata Sanches, pelo meu método. 

O conceito "en dedans" quer dizer "para dentro", ou seja, o sentido do giro, em relação à perna de trabalho será "para dentro". 

Veja bem, a rotação da sua perna no seu quadril (cabeça do fêmur dentro do acetábulo da bacia) será para fora ou "en dehors". Não se trata de fazer um "retiré en dedans" e sim de girar para dentro.

A diferença da pirueta en dedans de quarta para as demais piruetas que conhecemos (pirueta de quarta en dehors, pirueta de quinta en dehors e pirueta de quinta en dedans é que ela parte do tombé, diferente das demais que partem do plié nas duas pernas. Isso é muito importante tenha isso em mente.

Outra coisa diferente é que fazemos essa pirueta partindo da diagonal em "croisé" e terminamos em outra diagonal. Ou seja, começamos no ponto 8 e finalizamos no ponto 2 e na esquerda iniciamos no ponto 2 e finalizamos no ponto 8.

Entenda melhor assistindo ao vídeo. E se tiver alguma dúvida é só perguntar.



Ballet - a diferença entre cou de pied, au jarret e retiré derriere #SHORTS

Oi bailarinas, nesse vídeo curto acima e explico para vocês a diferença entre "sur le cou de pied", "passé au jarrett" e "retiré derriere".
Sua professora usa essa mesma nomenclatura? Me conte nos comentários!
Espero ter ajudado!

Quer fazer aulas de ballet comigo? 
O "Estúdio Renata Sanches" fica em São Paulo, região do Butantã.
Temos também um programa online e você do mundo todo pode se tornar uma aluna ou aluno. Saiba mais no site:
https://www.estudiorenatasanches.com.br/cursosonline

Você também é professora ou professor de dança? Participe do "Treinamento para Professores de Baby Ballet" curso 100% online, no seu tempo, com acesso vitalício pela plataforma Udemy. Conheça: 
https://www.udemy.com/course/treinamento-para-professores-de-baby-ballet/?referralCode=C06B00B18A3487225C0A

sábado, 13 de fevereiro de 2021

Rond de Jambe - Sequência dos passos da barra - aula de ballet


Oi, Eu sou a professora Renata do Blog do Ballet (oblogdoballet - https://oblogdoballet.blogspot.com ) Hoje eu vim convidar vocês para fazerem comigo meu passo favorito da barra de ballet: o Rond de Jambe! Neste vídeo eu explico uma sequência de rond de jambe, que inclui rond de jambe par terre, rond de jambe com fondu e allongé, além de Grand rond de jambe en l'air, quarta allongé e cambré. Depois de explicar eu faço com você na direita e na esquerda com música. Você poderá ver o corpo todo e os detalhes dos pés para facilitar. Quer fazer aulas de ballet comigo? O Estúdio Renata Sanches fica em São Paulo, região do Butantã e temos também programas online. Você do mundo todo pode se tornar um aluno. Conheça: https://www.estudiorenatasanches.com.br/cursosonline Você também é professor ou professora de dança ou balé? Faça o Treinamento para Professores de Baby Ballet, curso 100% online, em seu tempo, com acesso vitalício. Conheça: https://www.udemy.com/course/treinamento-para-professores-de-baby-ballet/?referralCode=C06B00B18A3487225C0A

domingo, 31 de janeiro de 2021

Limpando a sapatilha de ponta com acetona #SHORTS


Sem blá blá blá, só algodão e acetona.
Essa é a minha dica de hoje para vocês limparem as sapatilhas de pontas!

Oi Bailarinas, aqui é a professora Renata do oblogdoballet. Hoje eu vim dar uma dica de ouro para vocês. Como limpar as sapatilhas de pontas bem rápido, usando apenas acetona e algodão. Vai fundo pois não mancha, é ótimo e super rápido. Vai se apresentar dançando, gravar uma variação ou aula, fazer fotos bailarinísticas ou quer simplesmente deixar a sapatilha de ponta limpinha? Use esse truque e não se arrependa! * * Quer dançar ou fazer aula conosco? Estamos em São Paulo (região do Butantã) e temos cursos online também. Conheça: https://www.estudiorenatasanches.com.br * Você também é professora? Participe do meu Treinamento Para Professores de Baby Ballet. 100% online no seu tempo, com acesso vitalício! https://www.udemy.com/course/treinamento-para-professores-de-baby-ballet/?referralCode=C06B00B18A3487225C0A

quarta-feira, 14 de outubro de 2020

Programação Neurolinguística para professores de Dança

Feliz dia dos Professores, meus queridos colegas de profissão!

Hoje eu vim dar alguns presentes para vocês, profs como eu!!!



Este é o primeiro vídeo de uma série de vídeos que eu (professora Renata Sanches) estou fazendo no meu canal do YouTube para comemorar o dia dos professores.

Durante o mês de Outubro teremos vídeo toda semana com um treinamento novo para professores de dança. Com cada tema aborda um aspecto importante do nosso trabalho como professores de dança. No vídeo de hoje a professora Renata Sanches entrevista a programadora neurolinguística Ticiana Zanquetta que nos fala sobre a importância das palavras na nossa atuação como professores. Para quem quiser saber mais sobre o trabalho da Ticiana, esse é seu perfil no Instagram: https://www.instagram.com/voceehseumundo/ E se você chegou até aqui, tem cupom, é claro! Faça o meu "Treinamento para professores de Baby Ballet" 100% online com acesso vitalício pela plataforma Udemy. Use o meu cupom: CUPOMPROFESSORA https://www.udemy.com/course/treinamento-para-professores-de-baby-ballet/?couponCode=CUPOMPROFESSORA Já é inscrita no canal? Inscreva-se e ative o sininho para ficar por dentro das novidades. Talvez você goste destas playlists: Treinamento para professores de dança: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJOzAL8W6vIsvcN8eAV7vHaFSC8gzhMAU Vídeo-aula técnica de pontas (live): https://www.youtube.com/playlist?list=PLJOzAL8W6vIupJ3ju0_DghiaYJJdTP6YB

Boas aulas! Feliz dia!